Using a Massage Chair While Pregnant: Relaxation for Expecting Moms

Descubrir los beneficios terapéuticos de un sillón de masajes adquiere una nueva dimensión si tenemos en cuenta las necesidades específicas del embarazo. En este blog, exploraremos las ventajas de usar un sillón de masajes durante el embarazo, brindando información sobre los beneficios respaldados por la ciencia y ofreciendo una guía clara e informativa sobre cómo incorporar esta práctica a su rutina.

La ciencia detrás del uso de una silla de masajes durante el embarazo

¿Por qué recibir un masaje durante el embarazo? Más allá de los beneficios tradicionales, investigaciones recientes arrojan luz sobre los profundos efectos positivos. Una revisión de PRISMA describió los resultados sobre los efectos, efectos secundarios y contraindicaciones del masaje de relajación durante el embarazo. Los hallazgos revelan una multitud de beneficios, entre ellos:

• Reducción del estrés, el dolor de espalda y la ansiedad: los masajes de relajación regulares reducen significativamente los niveles de estrés, dolor de espalda y ansiedad en las mujeres embarazadas, lo que contribuye a una experiencia más cómoda y relajada.
• Respuesta inmune mejorada: el estudio indica una mayor respuesta inmune en mujeres embarazadas que reciben tratamientos de masajes regulares, lo que ofrece un impulso potencial a los mecanismos de defensa del cuerpo.
• Efectos positivos en el desarrollo fetal: Las mujeres embarazadas que incorporan masajes a su rutina muestran una menor incidencia de partos prematuros, mayor peso fetal al nacer y mejores resultados generales para los neonatos.

En resumen, los beneficios para la salud asociados con el masaje durante el embarazo subrayan su impacto positivo tanto en las futuras madres como en el bienestar de sus bebés en desarrollo.

Cómo determinar la frecuencia adecuada para usuarias embarazadas

Determinar la frecuencia con la que se debe utilizar un sillón de masajes durante el embarazo es fundamental. Las investigaciones sugieren que una rutina bien estructurada, que incluya sesiones de masajes de 20 minutos, se puede realizar de 5 a 10 veces entre la semana 16 y la 36 del embarazo. La clave es lograr un equilibrio que promueva la relajación sin sobreestimular los músculos.

• Cómo evitar el uso excesivo durante el embarazo: el uso diario prolongado de un sillón de masajes durante el embarazo puede suponer riesgos, como la fatiga muscular. Es fundamental consultar con un profesional de la salud para garantizar un uso seguro, especialmente en el caso de las usuarias embarazadas o aquellas con problemas de salud específicos.

• Cómo crear una rutina de masajes centrada en el embarazo: optimizar su rutina de masajes durante el embarazo implica comprender las características de su producto. Para las usuarias embarazadas, se recomienda programar dos sesiones diarias de 40 minutos. Esta rutina, adaptada a su silla o cama, garantiza todos los beneficios de la tecnología de escaneo y hasta 22 modos de masaje, lo que brinda una experiencia personalizada y segura.
• Reducir el riesgo de trombosis: las mujeres embarazadas son más propensas a sufrir trombosis venosa profunda. Evitar masajes en el tejido muscular profundo de brazos y piernas para prevenir posibles riesgos.
• Utilice una posición lateral: Los masajes deben realizarse en posición lateral o sentado, evitando una posición supina prolongada para prevenir el síndrome de la vena cava.
• Evite el masaje abdominal: Abstenerse de masajear el abdomen para evitar riesgos de ruptura placentaria o uterina, garantizando la seguridad tanto de la madre como del bebé.
• Investigue sobre los aceites esenciales: tenga cuidado con los aceites esenciales y evite los muy concentrados durante el embarazo. Los aceites esenciales diluidos, como el aceite de lavanda al 2 %, no han demostrado tener efectos secundarios adversos.

Es importante tener en cuenta que la mayoría de los primeros estudios sobre sillones de masaje basaban sus recomendaciones en modelos más antiguos que proporcionaban el mismo masaje estándar a todos los usuarios. Si tienes un sillón de masaje avanzado que ofrece masajes personalizados y diferentes modos, puedes elegir en qué quieres que se centre el masaje. O si el masaje es lo suficientemente sofisticado, escaneará tu cuerpo para determinar exactamente lo que tu cuerpo necesita.

Rutina optimizada para el embarazo con Ceragem

Cultivar el bienestar durante el embarazo requiere una rutina cuidadosamente diseñada, y el uso de la silla de masajes durante el embarazo desempeña un papel fundamental para mejorar esta experiencia. Esto es lo que recomiendan los expertos de Ceragem:

• Sesión de la mañana : Comience el día con un masaje de 40 minutos para aliviar la tensión y establecer un tono positivo.
• Sesión de tarde : Relájese con otra sesión de 40 minutos para promover la relajación y prepararse para una noche de descanso.

Hora del día	Duración	Área de enfoque
Mañana	40 minutos	Aliviar la tensión
Noche	40 minutos	Promover la relajación

Dependiendo de su silla o cama, tendrá el beneficio adicional de la tecnología de escaneo y hasta 22 modos de masaje para brindar un masaje personalizado que se adapte a sus necesidades específicas. Desde la silla de masaje CERAGEM M2 hasta la cama térmica CERAGEM V6 , estos productos avanzados ofrecen tratamientos inigualables para la relajación, el alivio del dolor y el aumento de la energía. Otra ventaja de usar CERAGEM V6 es que la FDA lo ha aprobado como un dispositivo médico de clase II para una mayor tranquilidad a la hora de satisfacer sus necesidades terapéuticas. ¿Se le ocurre una mejor manera de comenzar y terminar su día que una silla de masaje en casa durante el embarazo? Por supuesto, siempre consulte con su médico antes de realizar grandes cambios en su rutina de bienestar.

Fomentando el bienestar con una rutina de masajes en silla enfocada en el embarazo

Aprovechar los beneficios de una silla de masajes durante el embarazo es una inversión inteligente en su bienestar. Ya sea que busque aliviar la tensión muscular, reducir el estrés, mejorar la circulación o mejorar la calidad del sueño, una rutina optimizada para el embarazo con un producto Ceragem ofrece una experiencia personalizada y placentera. Visite una sala de exposición de Ceragem hoy mismo para explorar las características avanzadas de sus camas y sillas de masajes y emprenda un viaje hacia un mayor bienestar tanto para usted como para su bebé en crecimiento. ¿Tiene más preguntas? Contáctenos .